了解短波蓝光生物和物理性能之更多信息。了解蓝光的工作原理，何时有益，何时有害，以及您如何保护自己和所爱的人。
自然日光由几乎连续的光谱组成，其中所有波长以及所有颜色都会出现。因此我们认为它是白光。在这里，您可以看到多云天空下冬季日光的光谱测量。
在可见光谱的短波末端是蓝光和紫外线。为简单起见，我们将此波长高达约 500 nm（纳米）的范围称为蓝光。但是，正确的名称应该是 HEVL = 高能可见光，即短波绿色、绿松石色、蓝色、靛蓝色和紫色的等效波长。紫外线 (UV) 的波长更短，人眼无法再感知。
短波光 (HEVL) 具有高能量，因此会促进自由基的形成，从而导致细胞损伤。紫外线会损害皮肤和眼睛的事实早已为人所知。因此，比如太阳镜必须配备 100% 的紫外线防护。然而，蓝光或 HEVL 保护是迄今为止被大大低估的参数。
在自然日光和蜡烛、白炽灯的光照下，具有侵略性的蓝色成分具有天然对应物：长波长红光和短波近红外光线，以促进细胞组织的再生，来抵消短波蓝光的伤害。
然而，在日常生活中，我们大多被人工光源所包围，这些光源不仅发出更多的短波光，而且缺乏可再生的红光和近红外光线。
这对于用 LED 照明的手机、电脑等平板屏幕和电视来说尤其严重，我们经常要观察几个小时。在这里您可以看到标准平板屏幕的频谱。
在该LED屏幕的光谱中，可以看到一个非常清晰的“蓝色峰值”，这是一个在日冉光下从未出现过的能量峰值。除此之外，该光谱几乎没有任何促进细胞修复的长波红光和近红外光线。
作为人们生物节律的时钟，白天的自然蓝光是好的和重要的。
但是，如果这种影响在晚上由智能手机屏幕或其他人造光触发，健康生物钟就会受到影响。
从对眼睛的层面，短波蓝光造成视网膜细胞的损伤可由细胞实验中证实，这是一个可以不知不觉地在很多年进行的过程。
除此之外，人们还抱怨直射入眼的屏幕蓝光典型的副作用，如模糊、流泪，灼热和红眼睛，头痛和眼睛闪烁。这些症状也有短波蓝光辐射的作用在里面。
越来越多的科学研究已经研究了蓝色和HEVL 光的影响，并且对行动机制有着广泛的共识。
本杂志文章对当前研究情况作了很好的概述：
蓝光/HEVL 是一个复杂的话题，近年来一直是大量研究的主题，我们对它的了解也越来越多。在 INNOVATIVE EYEWEAR，我们相信除了产品之外，为我们的客户提供相关知识也很重要。在我们的杂志中，您可以更深入地了解基础知识，了解有关当前研究状态的更多信息并阅读专家的评估。
